Corporate MindShift

Stress abfedern, Zusammenarbeit stärken und Innovationskraft fördern

Wandel, wachsende Anforderungen und mentale Belastungen bewältigen

Verschwommene Aufnahme eines vorbeifahrenden Zugs an einer U-Bahn-Station mit einer Person im Vordergrund.

Empathie und Aufmerksamkeit stärker in den Arbeitsalltag integrieren.

Ziel: das volle Potenzial eurer Organisation zu entfalten und wettbewerbs- & zukunftsfähig zu gestalten.

Die aktuellen Zahlen sprechen eine deutliche Sprache:

„Arbeitsbezogener Stress kostet die Schweizer Wirtschaft rund 6,5 Mrd. CHF pro Jahr.“
— Stress-Job-Index-2022 Faktenblatt
„42 Tage betrug die durchschnittliche Abwesenheit von mehr als einem Drittel der Belegschaft aufgrund von mentalen Problemen.“
— BARMER Gesundheitsreport 2023
„Psychische Erkrankungen kosten die globale Wirtschaft jährlich rund 1 Billion US-Dollar.“
— Weltgesundheitsorganisation (WHO)
Person präsentiert vor einem Whiteboard mit Notizzetteln in einem modernen Büro.

Die Antwort darauf?

Mindfulness und Resilienz -Schlüsselkompetenzen

Neurowissenschaftliche Erkenntnisse zeigen: Unser Gehirn ist formbar – dank Neuroplastizität. Und genau darin liegt ein enormes Potenzial.

Wer Achtsamkeit trainiert, stärkt Fokus und Resilienz und kann bewusst neue Denk- und Verhaltensweisen verankern. Deshalb ist mentales Training ein zentraler Bestandteil meiner Arbeit.

Ganzheitliche Beratung & interakive Trainings

Formate und Inhalte

Die Inhalte basieren auf dem Salzburger Awareness-Modell sowie auf Ansätzen der Positiven Psychologie - und bieten u.a. folgende möglichen Module:

  • Fokus & Effizienz

  • Kreativität & Innovationsfähigkeit

  • Vitalität & Resilienz

  • Einfühlungsvermögen & Sozialkompetenz

Das transformierende Potenzial von Achtsamkeit &
Positiver Psychologie

Für Führungskräfte und Mitarbeitende

Zur Förderung von mentaler Stärke, Selbstwirksamkeit und emotionaler Intelligenz sowie zur Reduktion von Stress und Burnout – zugeschnitten auf die Herausforderungen der modernen Arbeitswelt.

  • Kurz und inspirierend: Ich vermittle wissenschaftlich fundierte Erkenntnisse und praxisnahe Ansätze zu Themen wie Stressbewältigung, emotionale Intelligenz und Self-Leadership. Erste einfache Tools für mehr Positivität, Klarheit und innere Ruhe lassen sich direkt in den Arbeitsalltag integrieren.

    So bietet der interaktive Impulsvortrag einen idealen Rahmen, um neue Denkansätze kennenzulernen und erste Veränderungen anzustossen.

  • Praxisorientierte Workshops mit vielen Übungen zur Integration von Achtsamkeit und Positiver Psychologie in den Arbeitsalltag. Die Teilnehmenden erhalten wirkungsvolle Techniken und Interventionen an die Hand, die auch in herausfordernden Phasen helfen, gelassen und fokussiert zu bleiben. So entsteht eine positive Arbeitskultur, die Wertschätzung und mentale Klarheit fördert.

    Die Workshops sind flexibel gestaltbar – von kompakten 0,5-Tages-Seminaren bis hin zu intensiveren Formaten über 2,5 Tage. Optional kann eine 6-wöchige Begleitung für eine nachhaltige Umsetzung ergänzt werden.

  • Nachhaltiger Deep-Dive für die langfristige Verankerung von Achtsamkeit, Resilienz und Positiver (Self-) Leadership. In jedem Modul steht ein zentrales Thema im Fokus, das durch interaktive Wissensvermittlung und erfahrungsbasiertes Lernen erarbeitet wird. Die Zeit zwischen den Modulen dient dazu, Erkenntnisse in den Alltag zu übertragen, neue Strategien auszuprobieren und wirksame Veränderungen in der eigenen Arbeitsweise sowie der Zusammenarbeit zu verankern.

     Ziel ist es, nachhaltige positive Veränderungen auf individueller und organisationaler Ebene zu bewirken.

Individuelle Anpassung an eure Bedürfnisse

Die Workshops & Programme sind auch für eure interne Academy, (Female) Leadership-Programme oder als Angebot im Trainingskatalog geeignet.

Jeder Auftrag startet mit einer detaillierten Analyse der aktuellen Situation und einer Evaluation eurer Bedürfnisse und Ziele. Darauf aufbauend entwickeln wir gemeinsam passgenaue Lösungen – im Einklang mit eurem Budget und den Anforderungen der Organisation.

Positive Leadership, Mindfulness & Resilienz

Ein nachhaltiger Mehrwert für Menschen und Organisationen

In einer sich ständig wandelnden Arbeitswelt sind innere Stärke, Achtsamkeit und resiliente Führung entscheidend. Sie fördern nicht nur das persönliche Wohlbefinden, sondern auch eine gesunde, innovative und leistungsfähige Unternehmenskultur:

  • Verbesserte Konzentration & Fokus

  • Höheres Wohlbefinden & Engagement

  • Verringerte Fehlzeiten & Burnout

  • Mehr Innovation & Kreativität

  • Polygon Logo: Zwei ineinander verschlungene Ringe, einer goldfarben und einer schwarz.

    Bessere Kommunikation & Zusammenarbeit

Veränderung startet mit dem ersten Schritt.

Lasst uns in einem Gespräch erkunden, wie ich euch auf dem Weg zu neuen Lösungen unterstützen kann.

Team-Coaching

Einzel-Coaching

Kundenstimmen

  • Nanya führte uns durch die vier positiven Effekte von Präsenz und Achtsamkeit: Fokus, Kreativität, Resilienz und Sozialkompetenz. Die Inhalte waren fundiert und gleichzeitig sehr zugänglich aufbereitet. Wir spüren im Alltag positive Veränderungen – das Training stärkt die mentale Gesundheit unserer Mitarbeitenden.

    Yves S., leitende Position HR - System-Gastronomie

  • Ich würde Nanya jeder Führungskraft empfehlen, die echte Verbindung im Team schaffen will – nicht nur Prozesse, sondern echtes Miteinander. Die Wirkung ihrer Tools ist spürbar. Wie Nanya sagt: Meditation ist für unseren Mind, was Fitness für den Körper ist – es braucht regelmässiges Training.

    A.T., Versicherungsunternehmen

  • Die beiden Kursleiterinnen haben sehr professionell durch den Workshop geführt, anschaulich und abwechslungsreich moderiert und einen Safe Space geschaffen. Gute Mischung aus Übung und Theorie. Ein wahrer Resilienz-Boost: Herzlichen Dank!

    Andreas W., Inhaber Architekturbüro