selfleadership-resilienz-stressmanagement

Slow down
to power up

Ich begleite Menschen, Teams und Organisationen, innere Stärke zu entwickeln und mentales Wohlbefinden zu leben.

Weil wahre Stärke aus Selbstführung und Verbundenheit entsteht – mit uns selbst und mit anderen.

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Wir leben in einer komplexen Welt, in der ständiger Wandel hohe Flexibilität verlangt

Digitalisierung, Informationsflut, Always-on

Ich bin überzeugt, dass Resilienz, mentale Gesundheit und das Entfalten menschlichen Potenzials heute wichtiger sind als je zuvor – sogar unabdingbar.

Die wahre Kraft dabei liegt im regelmässigen Innehalten - Slow down - und gesunder Selbstführung.

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Klarheit, Fokus & Wirksamkeit
im Business.

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Erfüllung, Stärke & Leichtigkeit
im Leben.

Ich bin Nanya.
Meine Vision ist eine Gesellschaft, die mental gesund und kraftvoll lebt

Im Unternehmen und im Leben

Als Life & Business Coach, Trainerin für Mindfulness in Organisationen und Expertin für Positive Psychologie begleite ich Menschen, Teams und Organisationen dabei, sich selbst und andere positiv zu führen - und Resilienz zu stärken.

Aus meiner langjährigen Erfahrung als Führungskraft in der Privatwirtschaft weiss ich, wie anspruchsvoll es ist, unter hohem Druck den Fokus zu behalten, positiv zu handeln und sich selbst dabei nicht zu vergessen.

Diese Erfahrungen haben mich inspiriert, Coaching & Trainings zu entwickeln, die…

  • eine gesunde Work-Life-Balance ermöglichen - auch in fordernden Zeiten

  • zu fokussiertem, sinnerfülltem (Zusammen-)Arbeiten mit mehr Freude beitragen

  • insbesondere Frauen auf ihrem Weg empowern

In any given moment we have two options:
to step forward into growth,
or step back into safety.

– Abraham Maslow

Kundenstimmen

  • Nach der Geburt meiner Tochter habe ich den Sinn verloren für das, was mir wichtig ist im Leben und ich nebst der Familie erreichen möchte. Nanya hat mir mit wertvollen Coaching- und Achtsamkeitstools und ihrer intuitiven Art sehr geholfen, meine Stärken zu erkennen, wieder Fokus zu gewinnen und diese Erkenntnisse auch effektiv im Business und allgemein im Alltag umzusetzen.

    Karolin H., Führungskraft Pharma-Industrie

  • Nanya hat mir geholfen, klare berufliche Ziele zu entwickeln und konkrete Schritte zur Verwirklichung dieser Ziele zu definieren. Dank ihrem Verständnis für die Geschäftswelt konnte ich meiner beruflichen Entwicklung neuen Schwung verleihen. Besonders hervorheben möchte ich auch die gemeinsame Vorbereitung auf ein schwieriges Gespräch mit meinem Team. Dadurch ging dies reibungslos über die Bühne.

    M.D., Leitende Position HR

  • Die beiden Kursleiterinnen haben sehr professionell durch den Workshop geführt, anschaulich und abwechslungsreich moderiert und einen Safe Space geschaffen. Gute Mischung aus Übung und Theorie. Ein wahrer Resilienz-Boost: Herzlichen Dank!

    Andreas W., Inhaber Architekturbüro

  • Wir wollten eine vielversprechende Mitarbeiterin gezielt in ihrer Entwicklung unterstützen. Das Coaching mit Nanya hat ihr geholfen, Klarheit zu gewinnen, Prioritäten neu zu setzen und souverän mit Druck umzugehen. Für uns als Unternehmen war das eine Investition in echte Führungsqualität.

    Tobias S., HR Development Lead

  • Nanya hat mir beigebracht, was Achtsamkeit ist und wie ich es im täglichen Leben anwende. Ich lebe jetzt viel mehr im Moment, bin mit meinen Gedanken bei meinem Gesprächspartner resp. meiner Tätigkeit. Sie hat mir effektive Tools gelernt, beispielsweise wie ich abends mit meiner vollen Aufmerksamkeit bei meinen Kindern sein kann, und nicht noch mit den Gedanken im Büro verweile (und umgekehrt). Ich habe dadurch mehr Geduld, bin eine ausgeglichenere Führungskraft und Mutter und fühle mich allgemein glücklicher. 100% weiterzuempfehlen!

    Laura P., Leiterin Digital Marketing

  • Die vermittelten Mindfulness-Techniken sind zu einem festen Bestandteil meiner Tagesroutine geworden, obwohl ich anfangs dachte, ich hätte keine Zeit für eine weitere «Aufgabe». Das Versprechen, dass die 10-20 Minuten täglich eine Investition sind mit einem hohen «Return» kann ich nur bestätigen. Ich bin produktiver, fühle mich besser und bin viel seltener gestresst.

    Patrick N., Unternehmensberater